4月のハワイ・リトリート

４月１１日から始まったハワイ・デトックス・リトリートが無事終了。今回も完全ローフードの食事と心とからだのヒーリングの学びと実践、そして楽しいハワイ島巡りの盛りだくさんメニューの１週間でした。 その様子をスナップ写真からご紹介します。

朝の操体法でからだのバランス調整

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スーパーフィットネス＠ハワイ島

ハワイが好き、もっと健康になりたい、エネルギーが溢れる疲れにくいカラダになりたい（やせたい方も太りたい方も健康的なベストシェイプになります）、という方に、ハーモニクス・ヒーリング・ハワイが提案する「スーパーフィットネス」のお誘いです。

ハワイ島コナに長期滞在しながら、カラダを内からも外からもきれいにしませんか？夏に向けて、カラダは活動的になろうとしています。健やかで軽やかなカラダで、この夏はよりアクティブに！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

＜スーパーフィットネス＠ハワイ島＞ 期間：２０１２年５月１日から６月２０日の間の１〜７週間。
＊ご自分の予定とご予算に合わせて滞在期間を選んで下さい。最低１週間（６泊７日）から、最長７週間まで（１週簡単位でお選び下さい。それ以外の日数は要相談）。

 内容：ハーモニクスライフセンター・ハワイに滞在しながら、週に５回、フィットネスクラブのヨガ、ピラーテス、ズンバ、シャクティフロー、ブートキャンプなどのクラスに通います（フィットネスクラブへの送迎をいたします）。

 オプション：ハワイ島ツアー（森田玄ときくちゆみがご案内します）、ハーモニクス・ヒーリング健康相談、オーガニックファーム体験（見学）、NVC（非暴力コミュニケーション）イントロ、ロミロミ、フラ体験、ウクレレレッスン体験、ドルフィンスイム、スノーケリング、など

お食事：ハーモニクスライフセンター・ハワイのヘルシーな食事が１泊につき２食つきます（朝食と夕食）。朝は基本的にオーガニックフルーツとスムージー、夜はローカル・ベジタリアンを中心としたお食事で、ローフード、マクロビオティック対応が可能です。ヘルシーな食事と適度な運動で、あなたの健康を増進し、カラダも心も輝かせましょう。

詳細はメールにてお問い合わせ下さい。タイトルを「スーパーフィットネス」として下さい。

これとは別に、「ハーモニクス・ヒーリング・リトリート」も２名以上で随時開催しています。こちらは６泊７日で全食ローフードと、一日８時間の講習、ハワイ島ツアーが含まれています。リトリートのお問い合わせはタイトルを「ハワイリトリート」として下さい。 rawinfoあっとharmonicslife.net （「あっと」を@に変えてメールして下さい）

スーパーフィットネス定員：６名（女性、またはカップル限定）、最低開催人数１名から

リトリート定員：６名、最低開催人数：２名から

直接話を聞きたい、という方はスカイプコールも大丈夫です。まずはメールでお申し込み下さい。